Инструктор тренажёрного зала. Фитнесс инструктор. Базовый уровень.
Данный курс предназначен для лиц, имеющих небольшой опыт собственных тренировок и желающие работать в фитнес-индустрии в должности инструктора тренажерного зала.
Базовый курс инструктора тренажерного зала включает в себя объем теоретической информации и курс практики для отработки упражнений и их прогрессии в тренировочных программах. Существенное отличие от других подобных курсов – это 72 академических часа, 14 дней интенсивной теории и практики. Курс включает в себя следующие темы:
- Биология мышечной клетки
- Биохимия мышечной деятельности
- Анатомия скелетных мышц человека
- Физиология основных систем организма человека
- Эндокринная система человека и ее связь с физическими нагрузками
- Биомеханика мышечной деятельности и основы кинезиологии
- Основы рационального питания
- Фундаментальные принципы тренировок для развития силы и гипертрофии мышечных волокон
- Правила составления Сплит программ силовых тренировок
Занятия проходят ежедневно с 10 до 14 с перерывом на обед, кроме воскресенья. Последний день-экзаменационный.
По окончании программы слушатели будут обладать умением определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам на основе информации, предоставленной клиентом или врачом, рекомендовать упражнения и дозировку нагрузки занимающимся, демонстрировать технику выполнения упражнений с отягощениями, проводить инструктажи в тренажерном зале.
По ходу обучения проводится несколько промежуточных аттестаций, для проверки усвоения полученных знаний. После окончания обучения и успешной сдачи экзамена выдается сертификат от Центра подготовки атлетов имени Игоря Озерного.
!!! После успешной сдачи экзамена особенно отличившимся выпускникам предоставляем трудоустройство в фитнес клубах наших партнеров.
Преподаватель: Александр Александрович Андриянов. Ведущий преподаватель курса Инструктор тренажерного зала и тематических семинаров по силовому тренингу. Имеет высшее педагогическое образование в области биологии и химии. Участник и призёр соревнований по бодибилдингу.
Стаж тренировок 25 лет. Консультант по силовому тренингу для выступающих атлетов.